红枣桂圆糯米粥-月子补血食谱

红枣桂圆糯米粥是以红枣、桂圆、糯米、红糖为材料所煲制的一道月子食谱,红枣桂圆糯米粥营养丰富,还具有产后补血之疗效,所以深受产后女性的喜欢。

红枣桂圆糯米粥材料:红枣、桂圆肉、糯米、红糖,姜

红枣桂圆糯米粥

红枣桂圆糯米粥做法:

1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。

2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。

3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。

4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。

红枣桂圆糯米粥功效:红枣具有健脾益胃、补气养血的作用,桂圆有补益作用,对产后女性恢复有很大帮助。红枣桂圆糯米粥,入口滑滑的、甜甜的,能够养血安神、益智宁心、延缓衰老,还是抵御严寒暖身的美味粥品。