产后恶露不净、小腹冷痛，月子食谱之生化汤粥来帮你，月子里食用生化汤粥具有活血散寒，祛瘀止血的功能，成为产后女性喜爱的月子食谱之一。
月子食谱之生化汤粥原料:
当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。
月子食谱之生化汤粥制作方法:
先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。
宝宝之家怀孕网健康提示：
生化汤粥每日1-2次，温热服食，气虚血少所致恶露不绝者忌用。
喝生化汤粥的注意事项
喝生化汤粥不要超过产后2 个星期，因为在这之后，生化汤粥反而对子宫内膜的新生造成负面影响，它会让新生子宫内膜不稳定，反而会出血不止。