最新月子食谱

• new【月子食谱】   实用坐月子食谱介绍 2024-07-01

  月子里很多人都认为产妇消耗很多，应该要好好的补补，其实不然，补是要补但要适但的补，科学的补有行，要不反而对产妇不利，下面我们就来介绍实用坐月子食谱在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太

• new【月子食谱】   月子食谱之红糖酒糟荷包蛋 2024-07-01

  红糖、酒糟、荷包蛋都是月子饮食里常用到的食物，红糖酒糟荷包蛋是咱中国老百姓传统的月子食谱。此食谱制作简单，深受产妇朋友们的青睐。红糖酒糟荷包蛋原料：酒糟（米酒）、红枣、鸡蛋、红糖。红糖酒糟荷包蛋做法：1、锅内水沸后，打入1-2枚鸡蛋，20秒后转中火；2、以

• new【月子食谱】   红枣桂圆糯米粥-月子补血食谱 2024-07-01

  红枣桂圆糯米粥是以红枣、桂圆、糯米、红糖为材料所煲制的一道月子食谱，红枣桂圆糯米粥营养丰富，还具有产后补血之疗效，所以深受产后女性的喜欢。红枣桂圆糯米粥材料：红枣、桂圆肉、糯米、红糖，姜红枣桂圆糯米粥红枣桂圆糯米粥做法：1、先将糯米用清水浸泡一个小时

• new【月子食谱】   月子中妈妈最需要的营养详解 2024-07-01

  宝宝终于出生了，新妈妈满心欢喜地希望给宝宝一个健康的身体，渴望宝宝能茁壮成长。月子中妈妈最需要的营养有哪些？已经成为很多新妈妈和婆婆们所关注的一大难题，因为只有妈妈营养健康，宝宝才会从中受益。其实很多时候，我们的生活中有不少用餐误区，那么怎么吃才能在

• new【月子食谱】   乌鸡人参汤-产后补血 2024-07-01

  乌鸡人参汤是以乌鸡、人参为主原料所烹饪的一道美味的月子食谱，乌鸡人参汤具有补气、补血、增乳的功效，所以乌鸡人参汤深受坐月子女性的喜爱。乌鸡人参汤乌鸡人参汤原料：乌鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。乌鸡人参汤做法：1、

• new【月子食谱】   月子里产妇的常用食品 2024-07-01

  说到月子里产妇的饮食在全国各地，各有各的说法，总的来说都是想为产妇更快恢复身体，但有些饮食并不科学，下面是本站为大家整理月子里产妇的常用食品，希望对大家有所帮助。月子里产妇的常用食品主要有以下这些种类：1-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的

• new【月子食谱】   花生猪手汤_坐月子汤类食谱 2024-07-01

  坐月子很多地方都有自个的习俗，但一些并不太科学，因些本站特别为大家整理月子食谱以备参考，下面我们来介绍花生猪手汤-坐月子汤类食谱。花生猪手汤介绍：花生猪手汤，属坐月子汤类食谱，此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇

• new【月子食谱】   月子食谱之冬瓜大骨玉米汤 2024-07-01

  月子食谱之冬瓜大骨玉米汤是以冬瓜、玉米、大骨为主材料所熬制的粤式靓汤。冬瓜大骨玉米汤营养丰富，制作简单，成为产妇喜爱的月子食谱。下面我们详细为大家介绍月子食谱之冬瓜大骨玉米汤是如何制作的。月子食谱之冬瓜大骨玉米汤冬瓜大骨玉米汤原料：大骨棒一根，玉米一

• new【月子食谱】   月子食谱之生化汤粥 2024-07-01

  产后恶露不净、小腹冷痛，月子食谱之生化汤粥来帮你，月子里食用生化汤粥具有活血散寒，祛瘀止血的功能，成为产后女性喜爱的月子食谱之一。月子食谱之生化汤粥原料:当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。月子食谱之生化汤粥制作方

• new【月子食谱】   猪蹄粥 2024-07-01

  猪蹄粥是以猪蹄、通草、粳米等为主材料熬制而成。猪蹄粥的做法简单易学，而且营养丰富，还具有补血通乳之功效，因此猪蹄粥深受产后坐月子女性青睐。猪蹄粥猪蹄粥原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。猪蹄粥做法：1、将猪蹄去毛，洗净

• new【月子食谱】   催乳妙招――黑芝麻粥 2024-07-01

  妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间不可偏食，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。下面我们介绍一款催乳妙招——黑芝麻粥。黑芝麻粥黑芝麻粥制作方法：【材料】：黑芝麻25克、粳米10

• new【月子食谱】   月子食谱之田七炖鸡 2024-07-01

  比起煲出来的老火汤，炖汤的营养价值更高,月子食谱之田七炖鸡，是隔水炖,用小火慢炖，原料和药材的营养都慢慢渗出在汤内。月子食谱之田七炖鸡食材明细鸡肉 300克 田七块 8克 桂圆肉 5克 红枣 5克 葱头 适量 生姜 适量 盐 适量 花生油 适量此方益气养血，生精补脏，化瘀

• new【月子食谱】   产妇坐月子能吃盐么 2024-07-01

  产妇坐月子能吃盐么?这是很多产妇们所关注的一个问题，再过27天就是预产期了，我和婆婆一直在为这个问题做着各自的辩论，婆婆说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，真的是这样吗？ 不放盐的饭菜能吃得下吗？实在是担心，这也是大多孕产妇们咨询坐月子时的

• new【月子食谱】   月子食谱之通草鲫鱼汤的做法 2024-07-01

  常说月子是女人的第二次生命，可见月子对女性来说有多么的重要，所以月子饮食更要重视。那么月子期间吃些什么好呢，下面本站为大家整理了月子食谱之通草鲫鱼汤的做法:通草鲫鱼汤属于月子食谱，主要原料是鲜鲫鱼、黑豆芽、通草，属汤类，味道：鲜美、清口，难度属于中级