英国一项调查显示，大约40%的妇女遭受过性欲下降带来的痛苦。有关研究人员还表示，即使处于最亲密的MakeLove关系中，女性性机能也有可能出现大滑坡。
很多女性为了摆脱困扰，尝试了许多提高性欲的药物，比如女性伟哥，但实际效果并不理想。饮食专家玛芮恩林德伯格对此提出新观点，她在自己的新书《性饮食》中主张，绝大多数受性功能障碍困扰的妇女不必向医药理论寻求答案，通过一些简单易行的饮食策略,再配合适当锻炼，就可以找回失去已久的性欲。
策略一：提高鱼油摄入量
据玛芮恩称，鱼油中含有两种重要的化学物质，二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种与感情和欲望相关的化学物质，大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。
玛芮恩还推荐一种食品优质黑巧克力，像鱼油一样，黑巧克力也能促进多巴胺释放，这种神经传递素能让女人体验MakeLove带来的极乐。不过，要注意购买时选择好一些的牌子，一般优质黑巧克力要求可可粉含量在70％以上。
策略二：控制色拉?宁水平
香烟、咖啡、人参、银杏和许多含有淀粉的碳水化合物都能促进体内色拉?宁水平提高。对大脑来说，色拉?宁是另外一种重要的化学物质，它可以提高敏捷度，改善情绪，给人带来愉悦的心情。高含量的色拉?宁可以帮助我们处理压力，增进食欲，保持体力充沛。但是，色拉?宁含量过高，会让人很难提起性趣，当身体里色拉?宁含量比较高时，你会把注意力集中在各种日程安排和紧张的工作中，很难放松下来，寻觅浪漫与Ardour。
避免咖啡因和其它刺激物，比如香烟和糖、淀粉类食物，这有助于保持正常的色拉?宁水平，有助提高性欲。
策略三：提高睾丸激素水平
许多研究表明，性欲高昂的妇女，其体内睾丸激素的水平也比较高，因此妇女也需要这种男性激素。