教
学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分■ 体育委员整队，检查人数，向教师报告。??????????■ 师生问好！ ??????????■ 宣布教学任务、检查服装、报数。 ??????????■ 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 ??????????■ 教学组织：成五列横队。 ?????????? ?3准备部分■ 准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动■ 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。■ 教学方法：学生听口令集体练习。■ 教学组织：五列横队成体操队形站。（同上）8拍?47基本部分《时代在召唤》 （第 1 次 课 25 分钟）（一）动作名称：预备节和伸展运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。（五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展。（六）教学手段： 1）讲解动作要领。2）分解动作练习。3）完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误：1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。2、弓步时，后腿易屈膝。3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。 （九）纠正方法：1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力感要强。2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。25结束部分■ 放松运动：1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。■ 小结本课：■ 宣布下次课教学内容和课外练习内容。8 ?45场地器材心率曲线预计0 10 20 30 40 时间（分）练习密度预计38 %图解：