孕妇可以吃香蕉吗 孕中期孕妇吃香蕉有哪些好处

香蕉中除含有淀粉、糖外，还含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、叶酸等十多种维生素以及钾、镁、铁、钙、磷等微量元素以及无机盐。所以，香蕉是孕妇补充营养不可缺少的水果之一。其中含有的钾元素能供给给神经细胞充足的能量，有降压、保护心脏与血管内壁的作用。

另外，香蕉还具有使人情绪愉悦的功效。所以建议孕妇不仅实在孕中期食用，咋整个孕期都应适当的食用。