孕妇贫血怎么办？

怀孕过程中，血浆增加的幅度比红细胞增加的速度快，造成血液被稀释，导致贫血。孕妇会感到头晕、心悸、呼吸急促。孕妇贫血怎么办？
1、多摄取铁质丰富的食物，如深色蔬菜、红肉、动物肝脏、谷物等。
2、从深色蔬菜、蛋类、奶类、肉类补充叶酸以及维生素B12.
3、补充铁或复合维生素。但应避免和钙片一起服用，以免阻碍铁质的吸收。