孕期游泳可缓解分娩时疼痛

  孩子只要不特别敏感,哺乳期的女性可以喝些啤酒,食物中含有酒精也问题不大。为保险可以在饮酒两个半小时后再哺乳。

  孕妇最好多游泳

  与陆上运动相比,游泳不仅身体负担较小,而且可以提高脂肪代谢率。新研究则显示,孕妇在孕期游泳,可缓解分娩时的疼痛。但怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇不宜。

  产后手腕僵,用生姜水泡

  产妇要少用冷水洗手、洗菜,尽量少接触寒凉的东西,否则,可能会落下产后病。如果在产后出现了手腕僵硬,可用温姜水每天泡手,能对缓解僵硬起到一定作用。

  孕初期少闻茉莉香

  强烈花香可能会刺激孕妇的神经,引起头痛、恶心、呕吐,严重的还可能导致胎儿不稳,甚至流产。所以在怀孕初期,最好少接触一些有浓烈气味的鲜花,比如茉莉、夹竹桃、一品红等,尤其不能放在卧室。