基本生存

篇一:《人类生存的自然基本条件》

人类生存的物理自然基本条件

人类生存的地球，被一层厚厚的大气层包围，我们就生活在大气层的最底层。那么，人类生存物理方面的基本条件有哪些呢？

1：适宜的温度人体的正常温度是37℃。地球上的自然最低温度-88.3℃，最高温度71℃，这都是极值，人类难以在这极端的条件下生存。人类感觉最舒适的温度是22℃左右。生存的温度在水的凝固点上下浮动。适宜的温度能量都直接或者间接由太阳能提供。

2：一定量的空气提供气压、氧气人类生存的气压在一标准气压左右。气压低，人就会有反应。如同登山有高山反应，就是由于气压太低的缘故，而气压太低，人体的组织器官就可能胀破；深海打捞上来的鱼类，到达水面就会死亡，原因就是压强剧烈变小。当然，空气中氧气是不可或缺的。氧气是供给呼吸的，保障人体各种生理各种反应顺利进行，缺氧，人生命不能超过3分钟，没有氧气人是不能生存的。

3：水分人体70%左右是水，人的各种生理活动都离不开水，并且水能在一定程度上调节调节体温。水还是人体润滑剂，水对人体作用很多，所以说水是生命之源。

4：提供能量和营养的食品人类活动需要能量，人体也需要各种各样的营养物质。我们的食物既能提供能量、也能提供必须的营养物质。

5：重力作用人不能漂浮在空中生活，由于受到地球重力作用，人类才生存在广阔大地上。

以上是人类自然生存的物理方面最基本条件。可是在探索太空，开采地球内部的矿物时，往往并不都具备这些条件。于是，人类就按着这些条件进行设计空间。简单的如向矿井内部通风，就是排除其它有毒气体，保证井下氧气的充足。出现矿难时，设计逃生的坚固逃生屋里，既要有空气、水分、食品，也要保证一定得温度。发生矿难时，就是要创造最基本的生存条件，才能保证解救成功。

太空中空气稀薄，甚至是接近真空，温度低，气压小，没有这些人类生存基本条件。而载人航天航空就是要把最基本的条件搬到太空之中，人类才制造了航天服、空间站。保证航天员正常的生活、工作。密闭的太空舱里有空气、水、食品。空间站、航天服结构和功能虽然比这里介绍的要复杂得多，但最基本的条件也是必备的条件。

如何提高你的基本生存能力？

“我不知道如何选择第一份职业？我现在是否应该转换工作或去考研、读MBA？我不知道该怎样规划自己的职业生涯？„„”很多人受到以上问题的困扰，期望笔者能帮助他们作出明智的选择。

一.选择与决策，人生存的基本技能

作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻„„的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。

由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师职业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。

二.影响职业选择的三大因素{基本生存}.

调查结果显示：近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。

作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括：（1）发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业；了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业；了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、

实现自我价值。（2）认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。（3）寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望；在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。

三.促进职业适应与自我塑造

除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过：知道事物应该是什么样，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙！

一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是：弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。

而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如：成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大；受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。

饥荒新手基本生存攻略

饥荒只是生存的话，难度不大，多玩几次，基本都可以不死。我们可以把生存分解成几个关键因素：活着=食物+生命+精神+防御野兽。

1、进入地图第一件事就是找到适合安家的点。要求：附近有蜘蛛窝（1-2个），猪窝（至少1{基本生存}.

个），蜜蜂窝，附近有草原，有牦牛。最好是草地，附近有虫洞，有复活点（新手赖皮必备，复活退出后重新读档）。

开始时要探视野，了解资源分布情况。由于一本建筑需要黄金，前期石头也需要一定的量，我们要尽快找到矿场或者有黄金矿的地方，个人开视野习惯是顺着河道走。路上采集小树枝和草（节约时间，我们先收集20个就可以了）、燧石、胡萝卜（全部采集）、浆果。先造斧头砍几个木材，晚上生篝火用。浆果和胡萝卜先不要吃，天快完全黑的时候找到大树的附近或者石头群附近放下篝火，烤胡萝卜和浆果吃，吃完砍树或者挖石头。

2大概1-2天找到石矿（至少挖到25个石头和一个黄金）和适合安家的点。放下一本，造石头火坑。用火炬烧树，用斧头砍得到木炭（6个即可），造烹饪锅。

3接下来就简单了，搞定食物来源就差不多了。抗上你的铲子，去把浆果移植到自己家四周，不要种在一块，分开一点，防止火烧，也防止火鸡偷吃。浆果移植后要用大便施肥，用花喂猪吃可以换大便（5秒左右就可以喂一次）。

最常用食谱：小肉（怪物肉、鱼、青蛙）+3个胡萝卜或3个浆果=肉丸（加65点饱食度，3血，5精神）。

最常用药物：（一次加20点血）。在浆果和胡萝卜等食物不足的时候，完全靠蜘蛛窝来存活都没问题。

简单抓蜘蛛：拉一个蜘蛛出来，它攻击的时候，走下位，然后回头死劲砍死它。更简单抓蜘蛛：放陷阱，然后勾引。一级蜘蛛窝放一个陷阱，二级放2个，3级放三个。

（陷阱抓兔子：放在兔子和陷阱中间，然后赶兔子即可）

PS：蜘蛛窝三级（蜘蛛窝头上两个包）的时候，尽快打掉（否则会出蜘蛛王），然后可以重新种一个小蜘蛛窝。

4、饥饿和血量的问题解决了，我们再来搞定精神。一到晚上精神值就会下降，我才开始玩大部分都是因为精神值不足被噩梦怪弄死。两个解决方法：一、种花：每采集一朵花+5精神值，而蝴蝶可以种成花。用捕虫网抓蝴蝶，然后种在自己家附近。花多了还可以编花环，喂猪换大便。二、蜂蜜+蜂蜜+蜂蜜+树枝，用锅煮，可以加15点精神值。蜂蜜哪里来，在花附近造蜜蜂箱。打蜂巢对新手有点难度，只好出动二师兄了，喂二师兄吃肉，二师兄就会帮你打架（还可以砍树）。{基本生存}.

（此我的浆果种的太近，后来被一只火鸡全偷吃了）{基本生存}.

5、野狗。野狗第一次出现是在9天左右。野狗的特性是见谁咬谁，家住在牦牛附近，完全不用怕，一听到狗叫，就往牦牛那边跑，牦牛会帮你搞定小野狗的。后期强大了可以自己砍死，用狗牙陷进都可以。

6,、基本稳定后，要多造农场和晒肉架和其它资源以备过冬。基本生存之后，再试着弄高级装备和建筑。熟练了可以打冒险模式，进下个世界。更可以创造自己的打法。

饥荒自己常用食谱（小肉可用怪物肉代替，不可超过两个）：

鱼+树枝+随意+随意血+40饱+37精神+5

小肉+蜂蜜+随意+随意血+20饱+37精神+5

大肉+小肉+小肉+蜂蜜血+30饱+75精神+5

大肉+大肉+大肉（怪物肉）+随意、大肉+大肉+小肉+小肉血+12饱+150精神+5

小肉+蜂蜜+随意+随意血+20饱+37精神+5

重度生存狂的基本生存装备

作为一名重度生存狂，简单介绍下这方面的知识吧。目前的主流观点是，装备的层次大概分为：EDC(everydaycarry)、PSK(personalsurvivalkit)和BOB(bugoutbag)。更高一点的还有BOV(bugoutvehicle)。

通常对于一个城市生存狂【以城市为依托，依靠、相信政府的救援】来说：EDC是每天戴在身上的各种物件，从手枪到手机，只要天天带着就算EDC。PSK则是指在户外活动中随身携带的小包(小盒子)，里面主要是基本的求生工具。BOB是指那种保证自己随时拿起来就可以跑路的包，目的是保证自己在离开家以后能够活下去。

至于具体内容都应该有什么，由于每个人情况不同，所以很难说我的清单就适合你。不过还是把我个人的清单拿上来分享吧。我是个重视EDC和BOB的人，对于PSK并不那么的热衷，毕竟我还要关照到我的家人才行。

我的生存装备是这么几块：EDC【天天带着】、PSK【平时基本不用，出去玩的时候装兜里】、BOB【一家人在大灾难后等待救援用的】、办公室【放在办公室应对地震、火灾】、床底下【放在床底下应对地震、火灾】、汽车里【车里能放一些大件】我自己的EDC分为三类：钥匙链上的、兜里装的和上班包里背的。

钥匙链上：LeathermanPS4工具钳、自由之光手电、fox40哨子、胶囊打火机、ESEE打火棒+镁块、钥匙链小直刀、求生胶囊【一个装保险子、甲硝锉、黄连素、头孢拉定，中间用棉花隔开;另一个装折叠后的百元美钞一张】、钥匙若干。

兜里：Iphone4【联通号，地震后信号好】、三星B2100【三防机+移动号，上面拴一个撬棍，能用来起订书钉也能用来打人】、钱包【内有ESEE的求生tips、陶瓷卡片刀】、刀{基本生存}.

我的PSK就是一个防水的小盒子。上面有根伞绳，可以挂在肩膀上，也可以装在裤子兜里。

内容物为：线锯、打火棒、成品的鱼钩鱼线组合一套、备用鱼钩四个、铅丝一截、铜丝一小捆、ESEE箭头、防水笔记本、铅笔、百元美钞、纱布两张、创可贴若干、胶布一卷。{基本生存}.

我的重点是BOB，里面的内容比较多，而且分成了两个包，每个包里的装备侧重有所不同，但也不是少了一个就不行，分别由我哥/我爸和我来背。捡捡重要的说吧：

78壶、保暖衣物【一定要有件防水的，大火、大震等之后必有大雨】、帐篷、手套、袜子、好鞋子、手电、大量备用电池【AA用劲量L91，AAA用劲量L92，CR123A用蓝皮欧力;这三种电池都是价格便宜容量大的典型】、刀、斧、MRE(MealReadytoEat)【这个可以用国产代替。我采用的是mountainhouse和国产压缩饼干、单兵自热口粮结合的方式】、头灯、手台、大量消炎药、肠胃药、外伤药。

这些物品的主要目的是保证我们一家人能以一个比较有准备的姿态来等待救援的到来，等待重庆肛肠科过程中也可以有余力对其他人进行施救。

床底下、办公室：我在我的床边、我父母的床边和我的办公室桌子抽屉里都各放了一件Nomex连体防火服【工厂里拿的】、全包式防火呼吸器、美空军用防火Nomex手套和一个内容略有更换的小生存包。小生存包里放的是：防水笔记本、铅笔、哨子【依然是fox40】、手电【依然是FenixLD10】、压缩饼干【国产09压缩饼干】、矿泉水【农夫山泉】、刀【分别是国产三刃木909、蜘蛛C10和瑞刀德军】。这些东西的目的是重庆妇科医院让我们在遭遇地震、洪水时能够固守待援，遭遇火灾时能够有效逃生。

汽车里：跟床底下、办公室的内容差不多，但是增加了一把柴刀、一个折叠工兵铲和一堆药品。

宿营地的选择宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全、二是方便、三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可利用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风很大，山谷低会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但和潮湿，不宜选做营地。在山崖下宿营要防备落石和雪崩，如果不能保证安全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的野兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽管选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨顷刻间会让溪流或河水暴涨，对安全造成极大威胁。河流的上游如有水库电站，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。最后，察看一下周围有没有蜂窝，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注意营地不要选择在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨选好了营地就可以安营扎寨了，扎营时厕所应安排在整个营地的下风处，向上依次是厨房、仓库、宿营帐篷，要学会统筹的安排时间，如厨房建好后，先支起炉灶，这样在大建其他帐篷的同时，就可以烧开水。当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口要背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角用地钉固定好，如有可能的话再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，聚在帐篷的四周挖一道排水沟。中暑的防治高原日照强烈，昼夜温差大，如在阳光下剧烈运动或在温热无风的山林中活动量较大，身体内产生的热量无法靠流汗散发出去的话，人就会中暑。中暑的症状为：头痛、脉搏快而有力，脸色燥红，体温升高，过后或许会很快失去意识甚至导致意外。发现有人中暑，应尽快抬至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水漫湿患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体，患者清醒时应给他喝一些凉开水，体温正常后，将湿衣服换下。水疱的防治长时间的徒步行走或登山很容易在脚上磨出水疱，所以出门时最好穿与脚磨合管；惯了的登山鞋。在水泡出现后可用消过毒的针穿上一根头发，针刺破水疱后用手轻按患处，使液体随着头发流出，用创可贴或干净的纱布包好。雪盲冰雪地或水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境里数小时，即可造成雪盲。雪盲会造成视力的短暂消失，其症状为：对光线敏感不停眨眼，眼中似有砂子，疼痛、眼睛发红、流泪。若发生雪盲，应以眼药

水洗清眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冷镇，减少用眼，尽量休息。记住不要热敷，高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常需5－7天。冻伤及其处理寒冷天气里，身体的组织的末梢（手、脚、耳、鼻等处）由于散热较快而血液循环又不畅，容易出现冻伤。冻伤按其严重程度分为四度：一度冻伤及皮肤表层，患处刺痛并渐感麻木，皮肤僵硬苍白或出现蓝色斑点，恢复温度后会有充血和水肿现象。二度冻伤达真皮层，患处红、肿、痛，数小时后会起水泡。三度冻伤深达皮下组织，患处皮肤呈青紫、紫红或蓝色，皮肤会逐步变黑、坏死。四度冻伤是最严重的冻伤，肌肤甚至骨都受到损害，皮肤呈紫黑或青灰色，随即组织坏死，可能导致截肢。冻伤可伴随着失温现象，急救时应先处理后者。单纯的冻伤可按下述方法救治。可用体温温暖，但对三度以上的冻伤者施温者要注意时间不能长。一般为30－40度的温水漫泡患处或以温毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤使患处温暖，伤处受热过快会产生剧痛。当患处恢复血色和知觉后停止复，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处。特别注意不可摩擦或按揉患处，也不要挑破水疱。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法，冻伤部位处理后不宜暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以解冻的脚走路。冻伤的预防风雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的，否则应戴上耳朵罩；保持脚部的温暖干燥，袜子湿了及时更换；风大时停止活动，找个避风的地方休息；经常按摩揉搓易冻伤不为以促进血液循环；在高海拔地区，由于空气稀薄，组织缺氧和血液循环不畅更易导致冻伤，此时能吸氧补充则为最佳。失温是指人体内部产生的热量不足以弥补身体散失的热量，而导致的体温下降。在恶劣的天寒或风雨条件下历时太久，特别是当人筋疲力尽或衣服湿透的情况下易发生失温。一般当体温降至35`C以下时，则进入了失温状态。失温的症状表现为：烦躁、感觉寒冷、反映迟钝，剧烈而无法控制的颤栗、行动不能协调、走路跌撞欲倒、脉搏减缓、头痛、视觉模糊、心跳慢，呼吸细弱。失温救治的原则是防止患者继续丧失体温，协助患者获得正常体温。对失温患者首先将其移至温暖处，脱掉潮湿的衣服（不能全脱光，边脱边换，换以温暖干燥的衣物，用睡袋裹住身体。患者清醒时可让其饮用热饮，食用含糖高热量的食物。若患者失去知觉，可用热水袋放在患者腰背部，胃、腋窝

、后颈、腕部、裆部，这些部位血液接近体表，可以将热量带入体内。切记不能给患者喝酒，酒精会使体表血管张开加快体内热量散失。山地行走徒步穿越山岭，可以河流为参照物，但有其他选择的话就最好不要沿着河边走，水能穿过的地区部一定你能轻松穿越，有时甚至是几乎不可能的。如果不是高山，沿着山脊潜行，开阔的视野有利于你把握方、选择路线和宿营地，但要时刻注意所携带的水的消耗，以便及时安排下山补充水，毕竟在山脊上发现水源的可能性要小得多。不要等水用光了再去找，这会让人的旅行变得十分被动。当注意到河流变宽，河谷的地势趋于平缓时再回到河流边来。丛林跋涉在人不常至的丛林中跋涉，有时很难找到一条现成的道路。有的只是丛生的灌木和四处蔓延的藤类植物，你只能靠你手中的砍刀（这在登山等野外活动中是必备工具）辟出一条路来。开路的人要特别留意不要触动灌木丛中的蜂窝，对有巢的灌木丛绕道而行。砍掉的枝藤弃于两旁，确定不会反弹回来，砍后的断口折向外，以免伤着后面的同伴。行进中两人间保持一定距离，2－3米为佳，这样相互之间既有照应又不至因短暂驻足影响别人。在丛林中行走，膝盖以下是最容易收到伤害的地方，所以最好将裤脚扎起，以免被刺丛挂伤和被蛇虫叮咬。如果没有向导和其他确定方向的参照物，行走一段时间后应取出指南针确定一下方向。如何对付蚂蝗：如何对付蚂蝗：蚂蝗分为旱地蚂蝗和水蚂蝗，蚂蝗吸血的同时分泌一种抗凝素，使伤口血流不止，其实蚂蝗并不可怕，发现有蚂蝗叮上时，可用手沾上唾液把它拍下来或用烟头烫，切记不可手扯，然后伤口用创可贴贴上即可，行至蚂蝗出没的地带，应将裤脚扎紧，有脚上、手上涂一些有刺激气味的药品，也可以有效的防止蚂蝗叮咬。野外水源的寻找和获得野外活动中，水的需要必须首先考虑，行进中不要等水用光了再去找水。掌握这方面的常识加上敏锐细致的观察力，在野外就不会为水的问题所困扰。水是往低外流，所以在山谷低地，一般较易找到水源。在干枯的河床而有绿色职务旺盛生长的地方挖掘，应该可以发现水源。在高山上寻找水源则应该沿着岩石裂缝去找。动物能为你寻找水源提供一些有用的制导。草食性的哺乳类动物像羚羊、鹿、牦牛等和谷食性的鸟类如雀、鸽类不会远离水源而生存，它们早晚都要饮水，应留意它们的踪迹。鸟类急于解渴时会径自低飞，饮足水后则会停在附近跳来跳去。水鸟不喝水也能保持长时间远距离飞行，所以看到水鸟并不意味着周围就有