情绪控制--“变废为宝”的法宝


将情绪对成功的影响因素大致可以划分为两种:正面情绪和负面情绪

  正面情绪可以让一件坏事变成"好事",心情也会随之越来越好,事情就会逐渐趋于

  顺利,而负面情绪则相反,它可以让一件好事变成坏事,让你的好心情变得一团糟,把事

  情变得越来越复杂……

  其实每一个人都有负面情绪,关键在于如何去转换。

  人毕竟不是万能的,每一个人都有负面情绪,陈安之有,安东尼・罗宾也有,不管他

  是多么的伟大,不管他是总统也好,不管他是首富也好,不管他是企业家、慈善家、运动

  家也好,每一个人都有负面情绪,关键不在于如何去避免,而是遭遇负面情绪,如何马上

  将负面变成正面,把心灵负债变成资产。

  陈安之老师有一个信念:凡事发生必将有利于我,假如我得不到我想要的,我将得到

  更好的!

  把这个成功的信念转换为自己对待生活的态度,负面情绪自然不会再有

  负面情绪是可以立刻消失的,这只是一种决定。

  不要老是用挫折、失败、沮丧这些字眼,因为这样会越来越沮丧。像没事干的时候,

  就跟习惯说我好无聊喔!怎么这么无聊啊,越来越无聊,越说就越无聊。不如把你用的词

  汇转换,你说你现在正在休息,为了准备做大事而休息。当你觉得你正在休息的时候,你

  就觉得好得不得了,好轻松。

  静座有利于思考,休息有助于身心健康,事实上你的心情已经转换了。