正常情况：怀孕晚期有的人会觉得下腹部时常有胀的感觉，只是有紧绷的感觉，常常发生在有的人散步、逛街一两个小时以后，感觉一阵一阵的肚子胀了。
这种就是宫缩了，跟劳累有关系。
如何缓解：
这样的宫缩如果在你休息以后就会消失，不是很有规律的。几分钟一次，只是胀的感觉，这种宫缩往往不会引起宫颈的缩短和宫口的扩张。
在早孕时候的下腹的坠痛我们一般以保胎为主，觉得这个孩子不是很安全的时候，还是以保胎为主。
危险情况：
对有些孕妇来说，腹部不舒服可能是早产的预兆。
早产高危人群：
1）双胎妊娠的孕妇
2）羊水过多的孕妇
3）她本身有过早产史，这种孕妇的宫颈松驰。
怎么办？
现在好在我们在临床医疗上随着医学的发展，我们也有办法来筛除这些人，如果20多周以后肚子疼有宫缩的表现，我们会给她做一个FFN的预测，我们看她会不会在两个星期内发生早产，这个预测的准确率还是很高的，可以达到95%以上。
通过这些预测我们来看是给她吃一些保胎药还是卧床休息，还是说你压根就没事，正常活动就可以了。所以还是要区分不同的情况。
有的人到了36、37周，有人很有规律的紧胀感，而且发生得很有规律，10分、15分发生一次，在憋尿的时候这种感觉也是很明显的，这种也不会引起宫颈口的扩张。但是这种是假宫缩，有时候会影响胎动，会影响妈妈感觉胎动的感觉。因为孩子一动，伴随的就是宫缩，这个时候子宫很敏感，因为要生了，也很大了。
这个时候的宫缩，妈妈感觉不到孩子的动了，妈妈就感觉这一阵肚子发胀，一过来我们做监护，孩子还是很不错的，就是有宫缩了。这种情况也是存在的。
所以不同时期的宫缩和腹痛还有不同的特点和不同的应对措施。