近几年来，英美的健康专家都建议父母让小宝宝仰躺着睡，他们认为这样更安全。自从美国发起"仰卧睡觉"运动以来，每年发生婴儿猝死综合征的数量大幅减少。虽然有许多理论强调不同睡眠姿势的差别，但还需要考虑很多其他风险因素。
宝宝学习翻身是一个正常的发育阶段。宝宝通常先学会翻身成趴着的姿势，不过往往很快就能学会再翻回来。我们一般会把宝宝仰躺着放下睡觉，但即使这样，有些宝宝还是会自己翻身换成不同的姿势，或侧或趴。如果是这样，最好把宝宝翻回仰躺着的姿势，不过你也不可能分分秒秒都守在旁边给他翻身。无论怎样，要记住睡觉姿势只是一个因素。你还要确保宝宝不会过热，把他靠着床尾边放，以防止他在被子下面乱动，这也很重要。